Durch Training von Körper, Geist und Seele zu mehr Gesundheit und besserem Schlaf.
Hallo! Ich bin Thomas Gerding, dein freundlicher Nachbar von nebenan, der zufällig auch Trainer für Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden ist. Du fragst dich vielleicht: „Was macht diesen Trainer so besonders?“ Nun, lass mich dich auf eine kleine Reise durch meine Welt mitnehmen.
Auf dieser Seite kannst du mehr über meine vielfältigen Angebote erfahren, die darauf abzielen, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Klingt vielleicht seltsam, aber hey, es funktioniert! Lass uns mal reinschauen:
- Craniosacrale Begleitung (CSB): Dich begleiten – mit Zeit – gegen den aktuellen Trend! Die Craniosacrale Osteopathie (vom Lateinischen cranium: Schädel; sacral: das Kreuzbein) ist eine alternative Behandlungsform, die sich aus der Osteopathie entwickelt hat.
- Macebell-Training: Das Training mit der Macebell ist eine alte und zugleich revolutionäre Form des Krafttrainings, die ursprünglich in Indien entwickelt wurde. Diese Trainingsform kombiniert Übungen für den Körper, den Geist und die Seele und bietet somit eine ganzheitliche Methode zur Verbesserung der körperlichen und geistigen Gesundheit.
- BestAger-Training: Endlich Zeit, Deinem Körper die wohlverdiente Aufmerksamkeit schenken zu können und ordentlich Energie und Lebenslust zu tanken! Es ist an der Zeit, über den Tellerrand zu schauen und das allgemeine Wohlbefinden auf eine höhere Stufe zu heben.
- (Online-)Meditation: Möchtest du Stress abbauen, innere Ruhe finden und deinem Körper neue Energie schenken? Dann ist mein wöchentliches, hybrides Angebot genau das Richtige für dich – ob Online oder vor Ort.
Und das Beste daran? Viele dieser Aktivitäten finden im TGe Park statt, wo ich meine theoretischen Kenntnisse in die Praxis umsetze. Hier kannst du an praktischen Angeboten teilnehmen, die dich in Bewegung bringen und dein Wohlbefinden steigern.
Warum machst du nicht gleich den ersten Schritt und schaust dich um? Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam an deiner Gesundheit und deinem Wohlbefinden zu arbeiten. Lass uns zusammen die Magie des Trainings entdecken!