Autor: Thomas

Neu (Online-)Meditation ab März 2025

(Online-) Meditation = Atemarbeit = Achtsamkeitstraining = MeditationMöchtest du Stress abbauen, innere Ruhe finden und deinem Körper neue Energie schenken? Dann ist mein wöchentliches, hybrides Angebot der (Online-)Meditation genau das Richtige für dich – ob Online oder im TGe Park!! 🧘‍♂️✨Bereit, in tiefere Entspannungssphären einzutauchen? Ich freue mich auf dich und unser gemeinsames inneres Abenteuer!
Weiterlesen

Das Training von Körper, Geist und Seele mit der Macebell

Wie kann ich mit einer Macebell meine innere Ruhe finden, besser schlafen und meine geistige Gesundheit steigern? Die Macebell, ein traditionelles Trainingsgerät, das ursprünglich aus Indien stammt, erfreut sich zunehmender Beliebtheit im modernen Fitnessbereich. Sie besteht aus einem langen Griff und einem schweren, kugelförmigen Ende, das ein vielseitiges Training ermöglicht. Doch neben den körperlichen Vorteilen
Weiterlesen

Workshop: Atemtechniken & (Chakren-)Meditation

🌟 Entdecke die Kraft des Atems und der Chakren 🌟 Möchtest du Stress loslassen, innere Ruhe finden und deinem Körper neue Energie schenken? Dann ist dieser Workshop „Atemtechnik und (Chakren-)Meditation“ genau das Richtige für dich! In diesem Workshop lernst du einfache und wirkungsvolle Techniken (Mudras), die dir helfen, deine Atmung bewusster zu steuern (Pranayama) und
Weiterlesen

Yoga („Vereinigung“) Wege

Yoga, ein Wort aus dem Sanskrit, bedeutet „Vereinigung“ oder „Einheit“. Es beschreibt den Weg, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Verschiedene Yogastile bieten unterschiedliche Ansätze zur Selbstfindung und Vereinigung. Hatha Yoga konzentriert sich auf körperliche Übungen und Atmungstechniken, während Raja Yoga den Geist durch Meditation beruhigt. Bhakti Yoga fördert die Hingabe an das
Weiterlesen

Gedanken zum Macebell-Training

Seit über 2 Jahren trainiere ich selbst und biete Macebell Training an. Ich habe einiges darüber gelernt, warum dieses unkonventionelle Trainingsgerät so unglaublich ist und auf welche vielen Arten diese Praxis auch dich beeinflussen kann. Fast jeder kann lernen, eine Langhantel sicher und effektiv zu benutzen. Sie ist ausbalanciert, da auf jeder Seite gleiche Gewichtsscheiben
Weiterlesen

Weitere Angebotsinhalte zugefügt

Nachdem ich die Inhalte beim Angebot Craniosacrale Begleitung (CSB) überabreitet habe, wurden ebenso die Seiteninhalte für die Angebote des Chakra-Yoga, des Kurses Achtsamkeitstraining – der praktische Weg zur Stressreduktion und die Beschreibung des Macebell-Training überarbeitet. Weitere Inhalte und ja, vor allem Bilder, folgen in den nächsten Wochen. Bleib dran! Ich freue mich auf dich.

Welche Arten von Yoga gibt es (Auswahl)?

Es gibt viele verschiedene Arten von Yoga, die sich in ihren Techniken, Zielen und Intensitäten unterscheiden. Hier sind einige Yoga-Stile im Vergleich. Das von mir angebotene Chakra Yoga ist dem Kundalini Yoga ähnlich: Eine Übersicht von weiteren Yoga-Arten Quelle: neoblau.com aufgerufen am 2024-07-20

Beschreibung CSB aktualisiert

Nach den ersten 20 Craniosacralen Begleitungen (CSB) und den dazugehörigen Fragen im Vorfeld, habe ich die Beschreibung angepasst. Nun habe ich einiges über den Ablauf und Nutzen einer CSB zugefügt. Die dazugehörigen Bilder folgen in nächster Zeit. Bei Fragen und Terminwünschen, gerne direkt bei mir melden. (direkt zur CSB Seite) Ich freue mich auf Dich.

Endlich sind einige Bilder da!

So, ein weiterer Schritt für die Website. Ich habe Bilder von verschiedenen Trainingsgeräten zugefügt. Auf der TGe Park Seite findet ihr nun, neben dem Video des Innenbereiches, auch eine Auswahl der unkonventionellen Trainingsgeräte, mit denen ich/wir uns regelmäßig bewegen. Genaueren Beschreibungen folgen demnächst. Wenn du zu Neugierig bis, frag mich oder sprich einen Termin ab
Weiterlesen
Consent Management Platform von Real Cookie Banner