Yoga („Vereinigung“) Wege
Yoga, ein Wort aus dem Sanskrit, bedeutet „Vereinigung“ oder „Einheit“. Es beschreibt den Weg, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Verschiedene Yogastile bieten unterschiedliche Ansätze zur Selbstfindung und Vereinigung. Hatha Yoga konzentriert sich auf körperliche Übungen und Atmungstechniken, während Raja Yoga den Geist durch Meditation beruhigt. Bhakti Yoga fördert die Hingabe an das Göttliche und Karma Yoga betont selbstloses Handeln im Alltag. Jnana Yoga strebt nach Wissen und Erkenntnis. Jeder Weg ist individuell und ermöglicht es, durch kontinuierliche Praxis innere Harmonie und ein höheres Bewusstsein zu erreichen. Yoga hilft, Stress abzubauen, das Wohlbefinden zu steigern und ein Gefühl tiefer Verbindung mit dem Universum zu finden.
- Hatha-Yoga – Der körperliche Weg: Körperliche Übungen (Asanas) mit Atemtechniken (Pranayama)
- Karma-Yoga – Der Weg des Handelns: Tue deine weltliche Pflicht ohne Bindung, Absage an alle ichhaften Zwecke
- Mantra-Yoga – Der Weg der Wiederholung: Singen und rezitieren von Mantras, werde eins mit dem Ton (Vokale, Samen- (Silben), …)
- Bhakti-Yoga – Der Weg der Liebe: Liebe alles und jeden, immer und überall, es ist ein Teil von dir
- Jnana-Yoga – Der Weg des Wissens: Durch Meditation Wissen über das wahre Selbst erlangen, was bereits in dir ist, Suche nicht im Außen
- Raja-Yoga – Der königliche Weg: Vereinigung aller Yoga Wege
- Sannyasin-Yoga – Der Weg der Entsagung: Leben in völliger Besitzlosigkeit
- Brahma-Yoga – Der Weg des Unvergänglichen: Strebe einen guten Tod an
- Vishvarupa-Yoga – Der Weg der göttlichen Schau: Überall, wohin ich blicke, bist du (das göttliche)
- Swara-Yoga – Weg der Steuerung des Prana: Nasenlochdominanz
- Kriya-Yoga – Tun mit Gott: Schnellstraße zu Gott
- Guru Yoga: – Das Sichtbare und das Unsichtbare, folge einem echtem Guru im tiefem Vertrauen
Danke für die Zusammenstellung Yogi Vidyananda